دراین مطلب نگاهی خواهیم داشت به برخی از نکات مهم، ترفندها و عادات زیبایی که هر دختربرای داشتن آن  باید تلاش کند :

لایه برداری

لایه برداری یکی از مهم ترین بخش های مراقبت از پوست ،برای صورت و بدن شما می باشد. آیا می خواهید، پوست سالم و درخشنده  داشته باشید؟ اگر بله، پس درانجام لایه برداری بی توجهی نکنید.لایه برداری سلول های قدیمی ومرده، حذف آن هااز سطح پوست ،باعث آشکارشدن  پوست زیبا و سالم زیر پوست می شود.

علاوه بر این، اگر شما کرم و لوسیون بر روی پوستی که قبلا کنده شده بزنید محصولات مراقبت از پوست را خیلی بیشتر ساده تر و سریعتر جذب می کند. به یاد داشته باشید استفاده فرآورده های لایه برداری در حمام ، برای شما راحت تر و سریعتر خواهد بود.

مرطوب کردن بدن

احتمالا ، ما هرگز مرطوب کردن  چهره ما ن را فراموش نمی کنیم ، ولی اغلب اوقات بسیاری از ما درمرطوب کرن بدن مان غفلت می کنیم، سعی کنید از لوسیون بدن هر روز استفاده کنید.

استفاده از روغن برای زیبایی

اگر شما دنبال لوسیون مناسب هستید که هم موهای شما را نرم ودرخشان کند هم بدن وهم ناخن ها را از روغن نارگیل ویا زیتون استفاده کنید که مرطوب کننده عالی برای کل بدن هستند حتی برای نرم کردن لب  واطراف چشم و تقویت مژه  وابرو نیز می توانید از این روغن ها استفاده کنید.

محافظت پوست از آفتاب

اگر شما می خواهید  پوست زیبا و سالم برای یک مدت زمان طولانی ترداشته باشید ، در استفاده از کرم های ضد آفتاب بی توجهی نکنید قرار گرفتن در معرض نور خورشید علت عمده پیری زودرس و چین و چروک پوست است. انتخاب یک کرم ضد آفتاب سبک و استفاده از آن به طور روزانه، به شما کمک خواهد کرد تا پوست خود را سالم و جوان نگه دارید.

تمیز کردن برس آرایش

ممکن است این سوال برای شما هم پیش بیاید که هرچند وقت یکبار باید برس و پد های آرایش را تمیز کنم؟

خب، قطعا لازم نیست که هر روز آنها را تمیز کنید ، با توجه به گفته  کارشناسان زیبایی، شستن برس ها وپد های  آرایش ،دو بار درماه خوب است و یک بار در هفته مناسب است. فقط کافی است برس آرایش خود را در آب گرم و صابون ( شما می توانیداز یک شامپو و یا صابون استفاده کنید). قرار دهید وبا آب ولرم شستشو دهید و یا با یک حوله برس خود را خشک کنید .

نکته مهم:
اگر شما مشکل پوستی دارید ویا پوست شما مستعد جوش وآکنه است توصیه می شود روزانه لوازم آرایش مثل برس ابرو پد آرایش و…را خوب تمیز بشوئید.

جلوگیری از خشک شدن ریمل مژه و ابرو

اگر می خواهید ریمل مژه و ابرو را مدت طولانی تراستفاده کنید، از وارد شدن هوا به داخل ریمل ابرو ومژه خود داری کنید و سعی کنید از حرکت دادن  سریع برس ریمل به بالا وپائین خود داری کنید. این کار هوا را به داخل محفظه پمپاژ کرده وماده درون آن سریع تر خشک می شود سعی کنید ریمل را  به آرامی به پائین هدایت کنید وکمی بچرخانید تا ماده ریمل آغشته به برس شود تا هوای کمتری وارد ریمل شود.

مبارزه با جوش با روغن درخت چای

جوش زدن صورت در جوانی و نوجوانی امری طبیعی است اما همیشه در بدترین موقعیت ها صورت جوش می زند. اگر یک قرار مهم دارید و صورت شما جوش زده است با استفاده از این ترفند می توانید به از بین بردن جوش های خود کنید. روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتری، خواص ضد قارچی ضد عفونی کننده است و بسیار موثر در مبارزه با آکنه است. قبل از رفتن به خواب روغن درخت چای به طور مستقیم درروی جوش بزنید. البته جوش های شما در طول شب ناپدید
نمی شوند اما قطعا با شرایط بهتری از خواب بیدار خواهید شد .

پوسته پوسته شدن لب

هنگامی که دندان های خود را مسواک میزنید ، فراموش نکنید که به آرامی مسواک خود را بر روی لب پوسته پوسته شده خود نیز بکشید. سپس، مقداری از روغن زیتون یا نرم کننده لب مورد علاقه خود را روی لب بزنید و از داشتن لب های نرم وزیبا لذت ببرید .

نوشیدن آب

اگر نمی توان خوردن آب را یک عادت زیبایی به حساب آورد اما در واقع این عادت یک عادت مهم برای داشتن پوستی زیبا سالم وجوان است. روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب، همراه با عسل ولیمو آغاز کنید. آب کمک می کند تا سموم بدن دفع شده وکل بدن هیدرات شود وپوست را جوان و سالم نگه دارد.

پاکسازی صورت

صورت خود را در طول روز از آلودگی ها ومواد آلاینده وآرایش سنگین پاک کرده واجازه دهید تا نفس تازه کند این کار هم پوست را زیبا و جوان نگه می دارد هم از باز شدن منافذ پوست جلوگیری کند.

تونیک پاک کننده گلاب وآلوئه ورا گزینه عالی وگیاهی مناسبی برای این گزینه می باشد.البته بسیار ی از عادت های زیبایی دیگری نیز وجود دارد که می توان با انجام آن زیبایی وجوانی ماندگارتری داشته باشیم وما به گزیده ای از آن بسنده کردیم.

گردآوری : مجله ساپ ناز

استفاده از این لوازم غیراستاندارد باعث می شود پوست باکتری ها را در خود نگه دارد و در نتیجه مشکل پوستی به وجود آید. در این مطلب متخصصان به ۹ نوع محصول آرایشی مضر برای پوست اشاره کرده اند.

لوازم و محصولات آرایشی متنوع و فراوانی در فروشگاه ها عرضه می شود. با این محصولات می توان به طور موقت پوست را زیبا کرد اما ، همه این محصولات برای پوست مناسب نیست. ماده شیمیایی موجود در آن می تواند به پوست آسیب برساند و حتی باعث بروز سرطان شود. استفاده از این لوازم غیراستاندارد باعث می شود پوست باکتری ها را در خود نگه دارد و در نتیجه مشکل پوستی به وجود آید. در این مطلب متخصصان به ۹ نوع محصول آرایشی مضر برای پوست اشاره کرده اند.

رژ لب :
رژ لب، رطوبت لب را خشک می کند. برخی از انواع رژ لب  و براق کننده لب، حاوی چربی و ماده شیمیایی است که به جای زیبا کردن ، به لب آسیب می رساند . گاهی نیز به میزان خطرناکی از سرب در ساخت رژ لب استفاده می شود که فرد ناخودآگاه آن را قورت می دهد.مشکلاتی که سرب ایجاد می کند شامل آسیب دیدگی مغز و ناهنجاری است. اغلب عوارض جانبی سرب جبران پذیر نیست. روغن موجود در رژ لب مانند لایه ای غیرقابل نفوذ عمل می کند که منافذ پوست را مسدود می کند و می تواند عملکرد سلول ها را مختل کند.

مرطوب کننده ها :
نتایج آزمایش ها نشان می دهد مرطوب کننده ها و کرم ها، حاوی روغن های معدنی و پارافین است که به پوست آسیب می رساند و روند کاهش رطوبت پوست را افزایش می دهد. تقریباً تمامی مرطوب کننده ها و نرم کننده های آرایشی با مارک های معروف حاوی ماده ای صابونی و ماده شیمیایی مایع است که به پوست آسیب می رساند و مقاومت پوست را کاهش می دهد. استفاده مکرر از مرطوب کننده ها منجر به جذب این مواد از طریق پوست می شود. با جذب این مواد شیمیایی مشکلات پوستی نیز افزایش می یابد. بهتر است که محصولات حاوی روغن گیاهی را خریداری کنید. مرطوب کننده باید حاوی آب ، روغن گیاهی و عامل امولسیون کننده باشد. با استفاده از محصولات طبیعی می توان شادابی پوست صورت را برای مدت طولانی تری حفظ کرد.

مداد چشم، خط چشم :
یک روش آرایشی برای زیبایی چشم استفاده از خط و مداد چشم است. اما استفاده از آن به ویژه در داخل چشم توصیه نمی شود. استفاده از آن می تواند عوارض جانبی روی چشم ها بگذارد از جمله عفونت، ورم مُلتحمه، گلوکوم (آب سیاه)، خشکی چشم و …
هنگام عفونت چشم، آسیب دیدگی ، جراحی و… به هیچ عنوان نباید از محصولات آرایشی چشم استفاده شود. علاوه بر آن، با افزایش سن بافت اطراف چشم ها خشک می شود.

لاک ناخن :
استفاده مداوم از لاک های دارای رنگ های تند مانند قرمز یا سیاه می تواند باعث ایجاد لک روی ناخن ها و زرد شدن آن  شود. استفاده از استون برای پاک کردن لاک هم باعث ضعیف شدن و آسیب دیدگی ناخن می شود.

پودر تالک :
ماده شیمیایی سیلیکات تالک نه تنها ماده سرطان زا و خطرناکی است بلکه باعث بروز حساسیت و عفونت در ریه نیز می شود. تالک رطوبت را به خود جذب می کند بنابراین برای پیشگیری از تعریق از آن استفاده می شود. اما استفاده از این پودر آسیب زیادی به پوست می رساند. ذرات تالک مانند آزبست (پنبه نسوز) است که قادر به حرکت کردن در سیستم تناسلی است. در صورت مصرف زیاد، در جداره تخمدان تجمع می کند و منجر به سرطان تخمدان می شود.

کرم های سفید کننده :
کرم هیدروکینون که برای روشن کردن پوست از آن استفاده می شود، ممکن است آسیب شدیدی به پوست برساند. استفاده از این کرم ها عوارضی از جمله قرمزی، پوست انداختن، جوش های ریز، خشکی و سوزش را به همراه دارد.

موم انداختن :
افراد با موم انداختن دچار عوارضی چون رشد مو در پوست ، ایجاد برآمدگی قرمز و خون ریزی خفیف می شوند. موم انداختن روی صورت به علت کشیده شدن باعث افتادگی زودرس پوست می شود.

رنگ مو :
قبل از رنگ کردن مو، باید بدانید که واکنش حساسیت زا در پوست می تواند باعث ریزش مو، سوزش ، قرمزی، خارش پوست سر، ورم صورت و سختی تنفس شود. مواد شیمیایی زیادی در رنگ مو وجود دارد که برای سلامت انسان خطرناک است. یکی از خطرناک ترین مواد شیمیایی موجود در آن «P-phenylenediamine» است که باعث بروز سرطان، تجمع سموم در سیستم تناسلی، تجمع سموم در سیستم عصبی،حساسیت، ناراحتی پوست، چشم یا ریه می شود.

خوش بو کننده ها :
مواد شیمیایی ایجاد کننده رایحه در نرم کننده های لباس، شوینده لباس، عطر ، لوازم بهداشتی، خوش بو کننده  هوا و … می تواند در بروز آلودگی های محیطی وبه خطر انداختن سلامت فردی نقش زیادی داشته باشد.

چای هایی که سرشار از پلی فنول (مولکول‌های آنتی اکسیدان) هستند، می توانند پوست را مرطوب نگه داشته، اثرات مخرب UV را خنثی کرده و التهابات پوست را کاهش دهند.

از آنجا که نوشیدن چای دارای تاثیرات مثبتی روی رنگ پوست است، محصولاتی که در آنها چای به کار می رود، نیز می تواند برای پوست مفید باشد.
 
تحقیقات نشان داده است سه نوع چای می‌توانند نقش بسزایی در جوان‌سازی پوست ایفا کنند. این سه نوع چای به شرح زیر است:

چای سبز
آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان می‌دهد چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.

"کاتچین" موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و اثرات منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می‌زداید.

"کاتچین" موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد

تجمع رادیکال های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول های سالم پوست را نابود می‌کند.

پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب بوده و توانایی بازسازی DNA را دارند و می توانند تغییرات سلولی ناشی از انباشت رادیکال های آزاد در بدن را اصلاح کنند.

علاوه بر نوشیدن یک فنجان چای سبز در هر روز می توانید از محصولات آرایشی حاوی چای سبز نیز استفاده کنید.

چای بابونه
در میان دمنوش ها و چای های گیاهی، بابونه از شهرت بالایی برای درمان بیماری های پوستی برخوردار بوده و سال هاست که برای درمان خشکی پوست، ترک پوست و حتی برای درمان آکنه ها استفاده می شود.

چای بابونه حتی برای درمان پوست های جوش دار و ملتهب نیز مفید است. این گیاه سرشار از فلاونوئیدهاست که برای مهار رادیکال های آزاد ضروری است. 

چای بابونه برای درمان خشکی پوست، ترک پوست و حتی برای درمان آکنه ها استفاده می شود

 
چای رویبوس یا چای قرمز
چای رویبوس یا چای قرمز که از بوته های قرمز آفریقای جنوبی استخراج می‌شود، بدون کافئین است. خانم هایی که نمی خواهند کافئین بدنشان زیاد شود، می‌توانند از این نوشیدنی مفرح برای رطوبت‌دهی به پوستشان بهره ببرند.

این گیاه منبع دو ترکیب ضدالتهاب موسوم به آسپالاتین و نوتوفاگین است. البته فلاونوئیدهای موجود در رویبوس هم خاصیت ضدالتهابی داشته و برای درمان آکنه ها بسیار مفید است.

چای قرمز برای درمان آکنه بسیار مفید است

چای هایی که سرشار از پلی فنول (مولکول‌های آنتی اکسیدان) هستند، می توانند پوست را مرطوب نگه داشته، اثرات مخرب UV را خنثی کرده و التهابات پوست را کاهش دهند.

از آنجا که نوشیدن چای دارای تاثیرات مثبتی روی رنگ پوست است، محصولاتی که در آنها چای به کار می رود، نیز می تواند برای پوست مفید باشد.
 
تحقیقات نشان داده است سه نوع چای می‌توانند نقش بسزایی در جوان‌سازی پوست ایفا کنند. این سه نوع چای به شرح زیر است:

چای سبز
آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان می‌دهد چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.

"کاتچین" موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و اثرات منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می‌زداید.

"کاتچین" موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد

تجمع رادیکال های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول های سالم پوست را نابود می‌کند.

پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب بوده و توانایی بازسازی DNA را دارند و می توانند تغییرات سلولی ناشی از انباشت رادیکال های آزاد در بدن را اصلاح کنند.

علاوه بر نوشیدن یک فنجان چای سبز در هر روز می توانید از محصولات آرایشی حاوی چای سبز نیز استفاده کنید.

چای بابونه
در میان دمنوش ها و چای های گیاهی، بابونه از شهرت بالایی برای درمان بیماری های پوستی برخوردار بوده و سال هاست که برای درمان خشکی پوست، ترک پوست و حتی برای درمان آکنه ها استفاده می شود.

چای بابونه حتی برای درمان پوست های جوش دار و ملتهب نیز مفید است. این گیاه سرشار از فلاونوئیدهاست که برای مهار رادیکال های آزاد ضروری است. 

چای بابونه برای درمان خشکی پوست، ترک پوست و حتی برای درمان آکنه ها استفاده می شود

 
چای رویبوس یا چای قرمز
چای رویبوس یا چای قرمز که از بوته های قرمز آفریقای جنوبی استخراج می‌شود، بدون کافئین است. خانم هایی که نمی خواهند کافئین بدنشان زیاد شود، می‌توانند از این نوشیدنی مفرح برای رطوبت‌دهی به پوستشان بهره ببرند.

این گیاه منبع دو ترکیب ضدالتهاب موسوم به آسپالاتین و نوتوفاگین است. البته فلاونوئیدهای موجود در رویبوس هم خاصیت ضدالتهابی داشته و برای درمان آکنه ها بسیار مفید است.

چای قرمز برای درمان آکنه بسیار مفید است